КЕТО - это просто!
"Лучше один раз попробовать, чем миллион раз услышать"
До старта КЕТО ШКОЛЫ
Вам это знакомо?
Вы садитесь на диету, и снова срываетесь, из за постоянного ужасного чувства голода, или хотите "порвать" Ваших близких...
Покупаете обезжиренные продукты, кушаете гречку, вареную грудку и овощи, и от этого вида, Вас уже воротит, а вес не идет...
Убрали из рациона сахар, и заменили на мед, или сахарозаменители, а вес не идет...
Вы носите с собой 150 контейнеров, кушаете "маленьки порциями" и часто, а вес стоит...
Тогда изучаем современную систему
"КЕТО ПИТАНИЕ"
НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ СИСТЕМА ПИТАНИЯ
Кето-диета сейчас находится на пике своей популярности: в Интернете вы найдете много книг, статей и инструкций, о том, как её придерживаться, а популярные блогеры пробуют её на себе и делятся результатами.
Кето - очень интересное питание и необычное по сравнению с понятием "правильное питание".
Но не нужно слепо следовать написанному в Internet пространстве. От этого возникает много страхов, мифов и это всё подкрепляют люди в белых халатах...они говорят от жира забиваются артерии, повышается холлестерин.
А вдруг это не так?
Необходимо во всем тщательно разобраться.
На самом деле, кето-диета – это лечебный протокол питания, который нужно использовать строго. То есть, нельзя просто так взять и завести свой организм в кетоз, только потому, что вы так решили. Организму нужно время, чтобы перестроиться на режим кетоза и его необходимо правильно настроить.
Цель данной системы питания – достигнуть состояния кетоза. В этом состоянии жиры извлекаются из запасов организма, перерабатываются в свободные жирные кислоты, а затем в кето-тела. Именно эти кето-тела организм использует вместо углеводов, и соответвенно идет эффективное снижение веса за счет запасов жировой ткани.
Почему со мной?
Я практикую кето с 2017 и в моей практике это лучшая система снижения веса, которой я сама смогла достичь результата - 23 кг, имея диагноз инсулинорезистентность.
Да, конечно, я не ориентир! И 100% не всем подойдет.... Но стоит попробовать.
Прежде чем начать самой пользоваться Кетогенной диетой, я прошла много обучений, вебинаров, прочитала десятки книг, ну и конечно 8 месяцев беспрерывной практики. Сейчас я придерживаюсь LCHF питания, и периодически есть пару месяцев "омоложения", как называю, системой КЕТО.
И уже четыре потока КЕТО школы, дали мне понять, что многие, как и я, попробовав, меняют мнение о КЕТО и влюбляются в эту систему питания, особенно видя свои результаты и наблюдая свое самочувствие.
Вы уже читаете этот текст...Наверное КЕТО Вас заинтересовало, возможно Вы хотите что-то изменить в своей жизни, но есть много вопросов и даже страхов.
Вот поэтому и был создан этот проект, КЕТО школа «Здоровье на клеточном уровне», что бы помочь разобраться и поделиться своим практическим опытом. Так как отфильтровать информацию в Интернете очень сложно.
О КЕТО
Снижение потребления углеводов приносит огромную пользу для здоровья. Находясь в состоянии кетоза, организм производит и использует кетоны в качестве топлива. Это лучший источник энергии для организма, поэтому можно получить следующие преимущества:
Инсулинорезистентность, или преддиабет, характеризуется высоким уровнем инсулина. Поскольку 100% углеводов, которые вы потребляете, будут вызывать выброс инсулина, снижение углеводов до кетогенного уровня в день- поможет снизить и уровень инсулина.
Жиры и кетоны используются в качестве источника энергии прктически всеми клетками организма. Вы ощутите заметное увеличение энергии, потому что остановите "глюкозные качели" связанные с высоким уровнем потребления углеводов, высокий уровень инсулина и глюкозы в течении дня, которые приводят к ощущению вялости и усталости, и необходимости есть каждые 3,5 часа.
Кетоны - чистейший источник топлива для мозга. Люди практикующие кето, быстро отмечают улучшение когнитивных функций. Особенно важно для тех кто имеет инсулинорезистентность - в этом состоянии могз не эффективно использует глюкозу в качестве источника энергии, по этой причине нарушаются когнитивные функции. Кетоны отличный способ улучшить ситуацию!
Питание с высоким содержанием жиров, совместно с повышением уровня кетонов и стабильным уровнем глюкозы в крови, оказывает сильное влияние на снижение аппетита. Это хороший способ. людям с нарушением пищевого поведения возможность остановить процесс передания. Исследования показывают, что употребление в пищу достаточное количество жира, могут подавлять гормоны ответственные за стимуляцию аппетита.
В кетозе вы можете использовать жировые запасы организма для получения энергии и производить кетоны для топлива. Кроме того, кетогенная диета снижает уровень инсулина, что останавливает накомпление жирых запасов. Кетоны так же обладают антикатаболическими свойствами, что важно для мышечной ткани, кетогенное питание предотвращает ее потерю.
Противопоказания к применению КЕТО диеты:
1. Первичный дефицит карнитина
2. Болезнь Аддисона (хроническая надпочечниковая недостаточность)
3. Синдром усталых надпочечников (фаза истощения, 3 и 4 стадии)
4. Почечная и печеночная недостаточность (ХПН и цирроз)
5. Беременность
6. Диабет 1 типа
ОСТОРОЖНО:
1.Желчекаменная болезнь
ВАЖНО:
Вы должны быть готовы и ответственно подойти к строгому соблюдению рекомендаций на все 100%, чтобы достичь состояния кетоза, и получить результат, не навредив Вашему организму.
СТАРТ 12 ЯНВАРЯ
6250 RUB 5500 RUB
СТАРТ ЯНВАРЬ 2021
350 RUB
Готовы начать?